Workshop Meditatie

Wanneer

Op aanvraag

Waar

In overleg

Prijs

€ 17,50 p.p.

Duur

2 uur

In verbinding met jouw zelf, jouw hart en intuïtie, in de ruimte of in de natuur met elkaar.

Wat is meditatie?

Misschien is dit voor jou dat je even stil zit en naar een kaarslicht staart of gewoon even gaat liggen en je ogen sluit. Het kan je ondersteunen dat de meditatie geleid wordt door een visualisatie die verteld wordt en deze te volgen.

De positieve effecten

Meditatie levert veel voordelen op en gelukkig ervaar je de voordelen van meditatie al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt. In het bovengenoemde voorbeeld zou je merken dat door de rust in je denken je eenvoudiger naar de oplossing komt en blijf je dus niet hangen in gedachtes. Wanneer je regelmatig mediteert kun je een aantal van onderstaande voordelen zeker ervaren:

- een gevoel van rust en vrede

- een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf

- een verhoogde helderheid, focus, van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet.

- een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt

- sterkere wilskracht en een langer uithoudingsvermogen

- sterkere ontwikkeling van je intuïtie

- meer mogelijkheid voor objectieve zelfanalyse.

Meditatie, in stilte ZIJN, zittend of bewust kunnen we ook even wandelen in stilte.

Benodigdheden

Materialen zijn aanwezig. Heb je een eigen matje, meditatiekussen, een deken of doek, wat jij fijn vindt neem je mee. Misschien heb je een dagboekje bij waar je in kunt schrijven na een oefening of meditatie. Hier is ruimte voor.

Aanmelden

Aanmelden voor een afspraak of voor meer informatie, graag via info@lecorpsvital.nl