Flow yoga & yoga in de natuur

​

Yoga is in essentie: verbinding...door verstilling en beweging synchroon aan ademhaling. Verbinding met lichaam en geest, op alle lagen in het heden. De verstilling stelt ons in staat om afstand te nemen van hetgeen om ons heen gebeurt en verschaft ons het inzicht om te handelen vanuit helderheid en innerlijke rust. Optima forma voor een gezond lichaam en geest.

Aanraking door geraakt te worden​

​

Een integrale lichaamsmassage betekent de compleetheid in de aanraking op alle lagen. Integraal betekent voltallig en het geheel. Jouw lichaam dat op alle lagen aangeraakt en geraakt mag worden. De fysieke laag, de mentale- of psychische laag, de emotionele laag en de energetisch laag.

NATUUR COACHING​

​

Loop je vast met allerlei zaken omtrent een situatie waarin je zit? Heb je meerdere vragen die in je opkomen en ben je op zoek naar een antwoord? Is er een levensthema wat bij jou speelt of herhaaldelijk terugkomt?
Wil jij een nieuwe stap zetten, bijvoorbeeld in jouw werk of in jouw leefsituatie? Houd je ervan in de natuur
te zijn of kom je er niet aan toe. Ben je een denker?

Sportief wandelen of Wandelbootcamp

​

Personal training individueel of in een groep(-je). Ongeacht leeftijd, overgewicht of obesitas, andere lichamelijke of mentale beperkingen of gebrek aan conditie omdat je wellicht nauwelijks of nog nooit gesport hebt, gaan we wandelen met een vrije armbeweging in eigen en opbouwend stevig tempo.